O que é psicoterapia?

A psicoterapia é um jeito de cuidar do que mora dentro. É abrir espaço para ouvir o que aperta, o que pesa, o que ainda muitas vezes não tem nome. É um encontro de palavra e silêncio, sem julgamentos, onde tudo que é psíquico e emocional pode existir com cuidado.

O processo começa antes mesmo da primeira sessão, nasce quando você percebe que algo não vai bem e escolhe mudar. É ali que o caminho se abre: psicólogo e paciente caminham juntos.

Mais do que falar sobre problemas, a psicoterapia ajuda a identifcar e elaborar o que está incomodando, permitindo perceber sentimentos, pensamentos e comportamentos que muitas vezes ficam confusos ou difíceis de entender sozinho.

Não existem respostas prontas. Existe escuta, elaboração, descoberta. A psicoterapia é travessia: ajuda a dar nome ao que doía calado, a lançar luz onde havia sombra, a criar novas formas de se entender e se viver.

É cuidado, mas também é movimento. Um convite para habitar a si mesmo com mais consciência, leveza e verdade.